सोफिया एक मेहनती और उच्च उपलब्धि हासिल करने वाली छात्रा है। हाल ही में, वह अपनी आगामी अंतिम परीक्षाओं के साथ-साथ घर पर पाठ्येतर गतिविधियों और जिम्मेदारियों को निभाने को लेकर अभिभूत और चिंतित महसूस कर रही है। उसे कक्षा में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और रात में सोने में परेशानी होती है। सोफिया के दोस्तों ने देखा है कि वह अधिक एकांतप्रिय हो गई है और सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए कम इच्छुक हो गई है।

कौन से लक्षण बताते हैं कि सोफिया चिंता और तनाव का अनुभव कर रही है?