உயிரணு சவ்வுகளின் பாதுகாப்பு மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்கள் (RBCs) உருவாவதற்கு தேவையான முக்கிய அத்தியாவசிய லிபோபிலிக் (கொழுப்பில் கரையக்கூடிய) வைட்டமின் எது?