இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள் என்ன?

அதிர்ச்சி பருமனளவு அதிகரித்தல்

இதயத்தின் அளவு அதிகரித்தல்

கொழுப்பு அளவு குறைதல்