பச்சை இலைக் காய்கறிகள், வாழைப்பழம், தானியங்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் பின்வரும் வைட்டமின் குறைபாடு நோய்களில் எது குணமாகும்?

உடையக்கூடிய எலும்புகள்

இரத்த சோகை

முன்கழுத்து கழலை

தசை சுருக்கத்தில் வலி