कोणत्या प्रकारचे कार्बोहायड्रेट Gl ट्रॅक्टद्वारे खंडित केले जाऊ शकत नाही, ऊर्जा प्रदान करत नाही, परंतु शरीराला कचरा काढण्यास आणि आंत्र मार्ग निरोगी ठेवण्यास मदत करते?