നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കാപ്പി, ചീര, ഉള്ളി, ചായ എന്നിവ കൂടുതലും ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഏത് ഘടകമായാണ് നമുക്ക് നൽകുന്നത്?