ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೆಲದಿಂದ 25 ಕಿಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು, ನೆಲದಿಂದ 2.5 ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾನೆ. g = 10 ಮೀಸೆ -2 ಎಂಬ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನು ಸರಂಜಾಮುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವನು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಮೌಲ್ಯ:
1
22.5 J
2
225 J
3
625 J
4
220 J