ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?