सबरीना को ध्यान में बिताए घंटों और बताए गए तनाव के स्तर के बीच एक मजबूत, ऋणात्मक सहसंबंध मिलता है। उसके निष्कर्ष बताते हैं कि
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यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन ध्यान करता है, तो उसे कोई तनाव का अनुभव नहीं होगा।
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जो लोग बहुत ध्यान करते हैं, उनमें तनाव का स्तर अधिक होता है।
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ध्यान मनुष्यों में तनाव के स्तर को कम करता है।
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कम तनाव वाले लोग उच्च तनाव वाले लोगों की तुलना में अधिक ध्यान करते हैं।