रक्तक्षीणित व्यक्ति के रक्त में अनावश्यक रूप से बहुत संख्या में अपरिपक्व न्यूक्लीएटेड RBCs पाए जाते हैं। इस स्थिति से निजात पाने के लिए निम्न में से आप सन्तुलित आहार में क्या देने की सलाह देंगे?