आहार फाइबर और जटिल कार्बोहाइड्रेट कार्यात्मक खाद्य सामग्री के रूप में कैसे कार्य करते हैं?
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वे विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं
2
वे पाचन में सुधार करते हैं और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं
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वे प्रोटीन और वसा प्रदान करते हैं
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वे एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं