एक ठोस बेलन का संपूर्ण पृष्ठीय क्षेत्रफल कितना होगा जिसकी त्रिज्या 154 मी² क्षेत्रफल वाले वृत्त की त्रिज्या की आधी है और ऊंचाई, वृत्त की त्रिज्या के बराबर है?