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विटामिन डी के संबंध में निम्नलिखित कथनों पर विचार करें:
1. विटामिन डी एक जल में घुलनशील विटामिन है जो स्वाभाविक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है और आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है।
2. जब सूर्य के पराबैंगनी (यूवी) किरणें त्वचा के साथ संपर्क करती हैं और विटामिन डी के संश्लेषण को आरंभ करती हैं, तो यह शरीर के अंदर उत्पन्न होता है।
3. विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है और रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
उपरोक्त में से कितने कथन सही हैं?
1
केवल एक
2
केवल दो
3
तीनों
4
कोई नहीं