Teaching HSSC TGT 2023 Mock Test (Latest Pattern) Physical Education Sports & Coaching Training and Fitness test
'लिम्बरिंग डाउन' पाठ योजना का एक महत्वपूर्ण चरण है। इस प्रयोजनके लिए निम्नलिखित में से कौन से व्यायाम उपयोगी हैं?
I. लंबी सांस लेना (लॉंग ब्रीदिंग)
II. खिंचाव करना (स्ट्रेचिंग)
III. अंगों को हिलाना (शेकिंग लिम्बस)
IV. सिर झुकाना (हेड डाउन)
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I, II और IV
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I और III
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II और IV
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I, II, III और IV
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