योग सकारात्मक स्वास्थ्य में कैसे सहायता करता है?
I. यह भावनाओं के नियमन में सहायता करता है।
II. योगाभ्यास चिंता और असुरक्षा को कम करता है।
1
I तथा II दोनों
2
ना ही I ना ही II
3
केवल II
4
केवल I
योग सकारात्मक स्वास्थ्य में कैसे सहायता करता है?
I. यह भावनाओं के नियमन में सहायता करता है।
II. योगाभ्यास चिंता और असुरक्षा को कम करता है।