निम्नलिखित में से कौन सा कथन मजबूत बनाने वाले व्यायाम के बारे में सही नहीं है?
1
ये व्यायाम तब किए जा सकते हैं जब अंग किसी कास्ट में स्थिर हो।
2
इन व्यायामों में आइसोमेट्रिक, आइसोटोनिक और आइसोकिनेटिक तकनीक शामिल हैं।
3
ये अभ्यास संयुक्त कोण की मांसपेशियों को कमजोर करते हैं जिस पर संकुचन किया जाता है।
4
इन अभ्यासों की आवृत्ति और अवधि मांसलता की स्थिति पर निर्भर करती है।