Teaching DSSSB PGT Mock Test 2025 Physical Education Sports & Coaching Training and Fitness test

निम्नलिखित में से कौन सा प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण पद्धति का सबसे अच्छा वर्णन करता है?

1
मुख्य रूप से खींचना शामिल है। 
2
निरंतर प्रशिक्षण शामिल है। 
3
आंतरिक कार्य शामिल है। 
4
मुख्य रूप से उछलना / कूदना शामिल है। 
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