विटामिन 'X' की कमी से मसूड़ों से खून आने लगता है। यह विटामिन 'Y' खनिजों के अवशोषण के लिए आवश्यक है और 'X' भोजन 'Z' में पाया जाता है। X, Y और Z को पहचानिए।
1
X - विटामिन B, Y - कैल्शियम, Z- हरी पत्तेदार सब्जियां
2
X - विटामिन A, Y - फॉस्फोरस, Z - कुक्कुट उत्पाद
3
X - विटामिन D, Y - कैल्शियम, Z - दूध उत्पाद
4
X - विटामिन C, Y - आयरन, Z- खट्टे फल