पकाने से पहले चावल को कई बार बड़ी मात्रा में पानी से धोने से _________ होती है।

1
विटामिन 'E' की हानि
2
विटामिन 'B' की हानि
3
पानी में घुलनशील कार्बोहाइड्रेट की हानि
4
उपर्युक्त में से एक से अधिक
5
उपर्युक्त में से कोई नहीं

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