Comprehension Passage
हाल के वर्षों में, पारंपरिक संज्ञानात्मक और व्यवहारिक चिकित्सीय ढाँचों के भीतर माइंडफुलनेस प्रथाओं के एकीकरण में रुचि बढ़ रही है। इन तौर-तरीकों के संश्लेषण ने माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी (MBCT) और स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (ACT) जैसी चिकित्सा पद्धतियों के विकास को जन्म दिया है। MBCT और ACT दोनों ही व्यक्तियों को वर्तमान क्षण में अपने विचारों और भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक होने और बिना किसी निर्णय के इन अनुभवों को स्वीकार करने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस रणनीतियों का उपयोग करते हैं। माना जाता है कि यह गैर-प्रतिक्रियात्मक जागरूकता मनोवैज्ञानिक लचीलेपन और लचीलेपन की अधिक भावना को बढ़ावा देती है, जो विशेष रूप से क्रोनिक डिप्रेशन, चिंता विकारों और तनाव से संबंधित स्थितियों के उपचार में फायदेमंद हो सकती है। अनुभवजन्य अध्ययनों ने प्रदर्शित किया है कि जब माइंडफुलनेस तकनीकों को चिकित्सीय प्रक्रिया में शामिल किया जाता है, तो ग्राहक अक्सर भावनात्मक विनियमन, कम लक्षण विज्ञान और बेहतर समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार प्रदर्शित करते हैं।
पहली लहर से तीसरी-लहर चिकित्सा तक की प्रगति के संबंध में निम्नलिखित में से कौन सा कथन सबसे सटीक है?
1
पहली लहर चिकित्सा में संज्ञानात्मक विकृतियों के पुनर्गठन को प्राथमिकता दी गई, जबकि तीसरी लहर चिकित्सा में अनुभवात्मक परिहार पर ध्यान केंद्रित किया गया।
2
दूसरी लहर पुनर्बलन के माध्यम से व्यवहार के प्रत्यक्ष संशोधन पर जोर देती है, और तीसरी लहर चिकित्सा संज्ञानात्मक पुनर्गठन तकनीकों को एकीकृत करके इसे जारी रखती है।
3
पहली लहर चिकित्सा में शास्त्रीय और क्रिया-प्रसूत अनुबंधन सिद्धांत शामिल होते हैं, दूसरी लहर चिकित्सा में संज्ञानात्मक प्रसंस्करण शामिल होता है, तथा तीसरी लहर चिकित्सा में माइंडफुलनेस और स्वीकृति रणनीतियों को शामिल किया जाता है।
4
तीसरी लहर की चिकित्सा पद्धतियां, माइंडफुलनेस तकनीकों के माध्यम से व्यवहार में परिवर्तन किए बिना, अंतर्निहित विश्वास प्रणालियों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करके, पहली लहर से भिन्न होती हैं।