निम्नलिखित में से क्या माइंडफुलनेस के बारें में सत्य नहीं है?
1
अपने चल रहे अनुभव पर इस तरह ध्यान देना कि उसमें खुलेपन और लचीलेपन की जगह रहे।
2
इसमें तीन मुख्य तत्व होते हैं - नीयत, ध्यान देना, और मनोवृत्ति
3
बिना आसक्ति के अनुभव पर ध्यान देना
4
किसी आनन्ददायक गतिविधि का पूर्ण अनुभव करने के लिए बीच में हल्का विराम लेना