इष्टतम तनाव स्तर (OSL) वह तनाव स्तर है जिस पर कोई व्यक्ति:

अपनी उच्चतम दक्षता पर कार्य कर सकता है।

उच्च दुष्चिंता स्तर के कारण स्वयं को असक्षम पाता है।

मनःकायिक अभिलक्षण दर्शाने की संभावना है।

स्वास्थ्य जोखिम व्यवहार अपनाने की संभावना है।