35 वर्षीय महिला को गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में गर्भावधि मधुमेह का पता चला है। उसे अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने और एक विशिष्ट आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है।

सवाल:
गर्भावधि मधुमेह के प्रबंधन के लिए निम्नलिखित में से कौन सी आहार संबंधी सिफारिशें सबसे उपयुक्त हैं?