पतंजलि के योग सूत्रों के अनुसार, "चित्त वृत्ति निरोध" योग अभ्यास में एक मौलिक लक्ष्य है। निम्नलिखित में से कौन सा कथन "चित्त वृत्ति निरोध" के सार को सबसे अच्छी तरह से दर्शाता है?
1
यह जटिल शारीरिक आसनों (आसन) में महारथ का उल्लेख करता है जो शरीर को गहन ध्यान के लिए तैयार करते हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि मन और शरीर दोनों ब्रह्मांड के साथ सामंजस्य में हैं, जिससे सांसारिक विकर्षणों से अलगाव (कैवल्य) के अंतिम लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिलती है।
2
यह प्राण, जीवन शक्ति, के नियमन को विभिन्न श्वास नियंत्रण तकनीकों (प्राणायाम) के माध्यम से दर्शाता है जिसका उद्देश्य मन और शरीर को शुद्ध करना, ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करना और ध्यान की गहरी अवस्थाओं को सुगम बनाना है जो समाधि में समाप्त होती हैं।
3
यह मन (चित्त) के निरंतर उतार-चढ़ाव या परिवर्तनों (वृत्तियों) को शांत करने का उल्लेख करता है, जिसका उद्देश्य मानसिक स्पष्टता और गहन आंतरिक शांति की स्थिति प्राप्त करना है। यह योग के आठ अंगों के अनुशासित अभ्यास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।
4
यह नैतिक और नैतिक सिद्धांतों (यम और नियम) के एक समूह के कठोर पालन का वर्णन करता है जो किसी के आचरण और दूसरों के साथ बातचीत का मार्गदर्शन करते हैं, सदाचार और धार्मिकता के जीवन को बढ़ावा देते हैं जो जन्म और मृत्यु के चक्र से मुक्ति (मोक्ष) प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।