નીચેનામાંથી કયા ખોરાકને 'શરીર નિર્માણ' ખોરાક કહેવામાં આવે છે?

કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે ઘઉં

પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે વટાણા

ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે માખણ