કયા ઘટકોને ઘણીવાર શરીરના બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ કહેવામાં આવે છે જે કસરત કર્યા પછી સ્નાયુ પેશીઓને સુધારવા અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે?