દિશા-નિર્દેશો: નીચે આપેલા પ્રશ્નમાં એક ફકરો છે, ત્યારબાદ ત્રણ દલીલો I, II અને III છે. નક્કી કરો કે કઈ દલીલો 'મજબૂત' દલીલો છે અને 'નબળી' દલીલો છે અને તે મુજબ દરેક પ્રશ્નની નીચે આપેલા વિકલ્પોમાંથી તમારો જવાબ પસંદ કરો.

ફકરો:
બ્રોકોલી એ એક સુપરફૂડ છે જે ફાઇબર, કેન્સર સામે લડવા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટો અને લોહતત્વના શોષણમાં મદદ કરવા માટે વિટામિન Cથી ભરપૂર છે. જ્યારે બ્રોકોલી એક ગ્લાસ દૂધ જેટલું કેલ્શિયમ પૂરું પાડતું નથી, તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને મજબૂત હાડકાં બનાવવામાં મદદ કરવા માટે કેલ્શિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.

નીચેનામાંથી કઈ દલીલો એ હકીકતને મજબૂત કરે છે કે બ્રોકોલી પૌષ્ટિક છે?

દલીલો:

I: કેલરી ઓછી હોવા છતાં, બ્રોકોલી ફાઇબર ઉપરાંત આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે.

II: બ્રોકોલી વિટામીન K અને Cનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, ફોલેટ (ફોલિક એસિડ)નો સારો સ્ત્રોત છે અને પોટેશિયમ પણ પ્રદાન કરે છે.

III: બ્રોકોલી એ સૌથી શક્તિશાળી કેન્સર સામે લડતો ખોરાક છે જે તમને કરિયાણાની દુકાનમાં મળી શકે છે.