निम्नलिखित अनुच्छेद को ध्यान से पढ़िए एवं दिए गए प्रश्नों के उत्तर दीजिए ।

हममें से बहुत-से लोग प्रातःकाल सैर करने जाते हैं, क्योंकि यह दिन को प्रारंभ करने का स्वस्थ और आनंददायक तरीका है। छुट्टियाँ इसके लिए सबसे अच्छा समय है। कोई भी लंबी और आरामदायक सैर पर जा सकता है। व्यायाम और खोज के लिए लंबी सैर पर जाना मूलतः पदयात्रा (हाइकिंग) ही है। यदि आप पदयात्रा का निर्णय लेते हैं, तो आपको जो एकमात्र उपकरण चाहिए, वह है- आरामदेह और मजबूत जूतों की एक जोड़ी। आपके विद्यालय के खेलकूद के जूते इसके आदर्श है। हर दिन एक भिन्न गंतव्य चुनिए । सवेरे-सवेरे चल पड़िए ताकि ताजी और साफ हवा मिल सके। तेज चलिए पर दौड़ने से बचिए, क्योंकि इससे आप जल्दी थक जाऐंगें। पदयात्रा प्रकृति का अध्ययन करने के लिए उपयुक्त अवसर प्रदान करती है। आप अनेक प्रकार के पौधों, पक्षियों और तितलियों को देखेंगें। आप उन्हें उनके रंग, रूप और आकार से पहचान सकेंगे। अपने आस-पड़ोस को जानने के लिए पदयात्रा सबसे अच्छा तरीका है।