निर्देश: सर्वाधिक उचित शब्द लिखकर निम्नलिखित वाक्यों में रिक्त स्थान की पूर्ति कीजिए।

चिकित्सकों का कहना है कि प्रातः एवं सायंकालीन भ्रमण करना, नींद की गोली खाने से भी अधिक _______ होता है I