কোন ধরনের কার্বোহাইড্রেট Gl ট্র্যাক্ট দ্বারা ভেঙে ফেলা যায় না, শক্তি প্রদান করে না, কিন্তু শরীরকে বর্জ্য থেকে মুক্তি দিতে এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে?