এর উপর ভিত্তি করে তথ্য এবং পদক্ষেপ পড়ুন। বিকল্প (গুলি) নির্বাচন করুন যা নির্দেশ করে (গুলি) কর্মের উপযুক্ত কোর্স(গুলি)৷

তথ্য: নিষ্ক্রিয়তা বিপাকীয় পরিবর্তনের একটি জটিল ক্যাসকেড তৈরি করে। অব্যবহৃত পেশীর অ্যাট্রোফি, এবং সহনশীলতা টাইপ পেশী ফাইবার থেকে স্থানান্তরিত হয়, যা গ্লুকোজের উপর আরও দৃঢ়ভাবে নির্ভর করে দ্রুত-টুইচ ফাইবারগুলিতে চর্বি পোড়াতে পারে। নিষ্ক্রিয় পেশী মাইটোকন্ড্রিয়া হারায়, কোষের পাওয়ার প্যাক, যা চর্বি পোড়ায়। পেশীগুলি তাদের সামান্য কাজের জন্য কার্বোহাইড্রেটের উপর বেশি নির্ভর করে, অপুর্ণ লিপিড জমা হয় এবং রক্ত খুব ফ্যাটি হয়ে যায়।

কার্যধারা:

a. মানুষের এমন খাবার খাওয়া বন্ধ করা উচিত যাতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে।

b. রক্তে চর্বি জমে থাকা কমাতে চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

c. মানুষের সুস্থ থাকার জন্য শরীরের সমস্ত পেশী জড়িত এমন ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়া উচিত।