খাদ্যযোগ্য ফাইবারগুলি আমাদের প্রতিদিনের খাবারে খুব প্রয়োজন হয় কেন?

অতিরিক্ত প্রোটিন সরবরাহ করতে

অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা নিঃসৃত ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখতে

শরীর থেকে অপাচিত খাদ্য বহিষ্করণে